ST
ladata v1
1.3K latausta
| Versio | 1 |
|---|---|
| Kustantaja | Fitness Attitudes |
| Julkaisupäivä | 7.11.2008 |
| Lisäyspäivämäärä | 19.7.2007 |
| Os vaatimukset | Windows 95, Windows Vista, Windows 98, Windows Me, Windows, Windows XP, Windows NT, Windows 2000, Windows 3.x |
| Vaatimukset | Windows 3.x/95/98/Me/NT/2000/XP/Vista |
| Latauksia yhteensä | 1 311 |
| Hinta | Free |
Kuvaus
Voimaharjoittelu on tuottavin liikuntamuoto. On joitain perusperiaatteita, joita on noudatettava, jos haluat nauttia voimaharjoittelusta. Progressiivinen ylikuormitus tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että sinun täytyy pakottaa lihaksesi työskentelemään kovemmin joka kerta. Tämä tarkoittaa, että et voi käyttää samaa painoa joka harjoituksessa riippumatta siitä, kuinka monta sarjaa tai toistoa teet. Tämä versio on ensimmäinen julkaisu CNET Download.comissa.
