| Kustantaja | Mooncheon Song |
|---|---|
| Julkaisupäivä | 26.9.2020 |
| Lisäyspäivämäärä | 26.9.2020 |
| Os vaatimukset | iOS |
| Vaatimukset | Requires iOS 10.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Latauksia yhteensä | 0 |
| Hinta | Free |
Kuvaus
Työntö/veto/jalkaharjoitus
# Työntää
- Penkkipunnerrus
- Istuva käsipaino olkapaino
- Kallista käsipainoa
- Sivuttaisnosto
- Triceps Rope Push-down
- Tricepsin pidennys yläpuolella
#Vedä
- Taivutettu rivin yli
- Lat Vedä alas
- Barbell kohauttaa olkiaan
- Kasvojen veto
- Barbell Bicep Curl
- Dumbbell Hammer Curl
# Jalat
- Kyykky
- Romanian maastaveto
- Jalkaprässi
- Jalkojen curl
- Pohkeen nosto
