| Versio | 1.0 |
|---|---|
| Kustantaja | ihanwel |
| Julkaisupäivä | 29.4.2011 |
| Lisäyspäivämäärä | 21.7.2011 |
| Os vaatimukset | iOS |
| Vaatimukset | Compatible with iPhone, iPod Touch, and iPad. Requires iOS 3.1 or later. iTunes account required |
| Latauksia yhteensä | 1 |
| Lataukset viikossa | 1 |
| Hinta | Free |
Kuvaus
AKTIIVINEN SUOJA SELKÄKIPUA VASTAAN! Oletko yksi niistä 80 %:sta ihmisistä, jotka kärsivät selkäkivuista ainakin kerran elämässään? Tämä uusi lääkäreiden ja fysioterapeuttien kehittämä sovellus näyttää, kuinka voit lievittää selkäkipuja yksin ja mikä tärkeintä, jopa ehkäistä sitä. BACKTRAINER BackTrainer tarjoaa käytännöllisen oppaan ihmisille, jotka haluavat ehkäistä alaselän ja niskakipuja fyysisen kuntoilun avulla. Sovelluksessa on helppoja harjoituksia, jotka voidaan suorittaa asteittain. BackTrainers-videoiden ja -valokuvien ansiosta kaikki harjoitukset on helppo ymmärtää ja suorittaa ilman harjoituslaitteita. 5 HARJOITUSOHJELMAT Sovellus sisältää viisi harjoitusohjelmaa vartalolihasten yleistä vahvistamista varten, mukaan lukien erityiset harjoitusyksiköt kaularangalle (niskalle) ja lannerangalle (alaselkä). BackTrainer on täydennetty nopeusohjelmalla, joka sopii ihanteellisesti päiviin, jolloin sinulla ei ole aikaa täydelliseen harjoitteluun. TAVOITETTU ALASELKÄHARJOITUS Kohdennettu harjoitusohjelma selkä- ja vatsalihasten vahvistamiseksi ehkäisee selkärangan ja nikamavälilevyjen vaurioita sekä lievittää selkäkipuja. Lääkärit ovat valinneet Apps-harjoitukset, ja sertifioitu fysioterapeutti esittelee ne yksityiskohtaisesti. PERUSTIEDOT Yksittäisten harjoitusten videoiden ohella BackTrainer tarjoaa myös perustietoa selkärangan anatomiasta, vartalon lihaksien merkityksestä, oireista, jotka viittaavat lääkäriin käyntiin, sekä muita yksityiskohtia, jotka lisäävät selän ymmärtämistä. ongelmia ja voit ryhtyä aktiivisiin toimiin niiden estämiseksi. Nämä perustiedot löytyvät Appsin kerrotuista animoiduista videoista, jotka on helppo ymmärtää, vaikka sinulla ei olisi lainkaan lääketieteellistä taustaa. Aloita siis henkilökohtainen selkäkipujen vastainen kampanjasi jo tänään BackTrainerilla!
