| Versio | 1.0.1 |
|---|---|
| Kustantaja | Allostatech |
| Julkaisupäivä | 22.6.2020 |
| Lisäyspäivämäärä | 22.6.2020 |
| Os vaatimukset | iOS |
| Vaatimukset | Requires iOS 11.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Latauksia yhteensä | 0 |
| Hinta | $19.99 |
Kuvaus
PanicMechanic on interaktiivinen ja käyttää biofeedbackin konseptia valmentaakseen sinua paniikkikohtausten läpi. Asiantuntijat loivat sen auttamaan sinua ymmärtämään paniikkikohtauksiasi ja laukaisimiasi.
Kuinka se toimii
Kun tunnet paniikkikohtauksen tulevan, avaa sovellus ja se kehottaa sinua asettamaan sormesi puhelimen videokameran päälle. Useita kertoja hyökkäyksen aikana kehosi paniikkivaste tallennetaan. Tallennat myös stressitasoja, harjoituksia ja elämäntapoja, jotka voivat auttaa ennustamaan tulevia paniikkikohtauksia. Sovelluksen avulla voit seurata kehosi paniikkivasteen heikkenemistä paniikkikohtauksen päättyessä. Kun olet kirjannut vähintään yhden hyökkäyksen, sovellus voi alkaa antaa sinulle tietoja, kuten: Keskimääräisen hyökkäyksesi perusteella sinulla on enää 2 minuuttia aikaa loppuun! Sait tämän! Voit nähdä paniikkikohtaushistoriasi ja oppia itse, mitkä olosuhteet tekevät sinulle todennäköisimmän paniikkikohtauksen.
Miksi se toimii
Paniikkia ja ahdistusta koskeva tutkimus viittaa siihen, että seuraamalla kehosi pelkoreaktiota pystyt ennakoimaan reagointimallisi, mikä auttaa sinua hallitsemaan ahdistustasi. Käyttämällä PanicMechanicia useiden paniikkikohtausten aikana opit kuinka kehosi todennäköisesti reagoi tiettyihin tilanteisiin ja laukaisimiin.
Ominaisuudet:
- Mittaa stressiä hyökkäyksen aikana
- Kuvaa kehon ahdistusvasteen
- Jäljittää laukaisimia
-Antaa rohkaisevia lausuntoja
- Näyttää paniikkikohtaustietohistorian
- Määrittää paniikkikohtauksen keston
