| Versio | 1.2.0 |
|---|---|
| Kustantaja | Freddy Lampret |
| Julkaisupäivä | 28.6.2020 |
| Lisäyspäivämäärä | 28.6.2020 |
| Os vaatimukset | iOS |
| Vaatimukset | Requires iOS 11.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Latauksia yhteensä | 0 |
| Hinta | Free |
Kuvaus
My Program Generator on täysin mukautuva ja automatisoitu harjoitusohjelma juoksijoille, uimareille, pyöräilijöille, triatlonisteille ja kuntoilijoille. MPG ottaa tosielämän suorituskyky- ja harjoitustiedot ja luo optimoidun harjoitusohjelman. Tämä ohjelma mukautuu ja muuttuu jatkuvasti urheilijan mukautuessa ja muuttuessa. MPG-algoritmit on muotoiltu tieteellisesti tiukan tutkimuksen ja kenttätestausten avulla sen varmistamiseksi, että jokainen ohjelma on erittäin tarkka ja jokaiselle urheilijalle spesifinen. MPG tarjoaa tuloksiin perustuvan ja tieteelliseen näyttöön perustuvan lähestymistavan koulutusmääräyksiin.
MPG-algoritmit on muotoiltu tieteellisistä periaatteista, ja niitä on jalostettu ja testattu tuhansilla urheilijoilla aina aloittelijoista ammattilaisiin. MPG-järjestelmä on erittäin tarkka jokaiselle urheilijatyypille, koska se ottaa useita suoritustietopisteitä ja harjoitushistorian huomioon jokaisen ohjelman luomisessa. Jokainen luotu koulutusohjelma on yksilöllinen jokaiselle yksilölle.
Kun harjoitukset kirjataan harjoituslokiin, MPG-järjestelmä kerää tietoa päivittääkseen harjoitusohjelman automaattisesti. Suorituskykytestit toistetaan 4-6 viikon välein ja tämä yhdessä kirjatun harjoittelun kanssa tottuu päivittämään ja generoimaan uusi harjoitusohjelma automaattisesti.
Tapahtumat ja kilpailut voidaan lisätä järjestelmään verkkoversion kautta, ja urheilijan harjoitusohjelma päivittyy valmistamaan urheilijaa optimaalisesti tärkeimpiin kilpailuihin. MPG sisältää muuttujia, kuten päivämäärän, kilpailutyypin, etäisyyden ja rataprofiilin, ja yhdistää nämä suorituskykyyn ja harjoitushistoriaan luodakseen optimaalisen harjoittelusärmäyksen tärkeimpien kilpailujen rakentamiseen.
MPG tarjoaa myös automaattisesti urheilijoille optimaaliset kilpailuvauhtiohjeet jokaisessa kilpailussa, jossa he kilpailevat. Nämä tiedot perustuvat harjoitushistoriaan ja suorituskykytietoihin, ja ne ovat osoittautuneet erittäin tarkiksi ja erittäin hyödyllisiksi henkilökohtaisten ennätysten parantamisessa.
MPG-koulutussovellus on rajapinta MPG-valmennusalustaan (vain verkkoselain). MPG-valmennusalustaa käyttävät valmentajat voivat valvoa, säätää ja hallita valmennustiliinsä linkitettyjen urheilijoiden ohjelman parametreja. Urheilijat voivat kirjoittaa harjoituspäiväkirjaansa harjoituskommentteja, jotka voivat toimia harjoituspäiväkirjana tai joihin valmentaja voi vastata ja antaa palautetta päivittäin. Myös urheilijat, joilla ei ole valmentajaa, voivat ottaa meihin yhteyttä sovelluksen kautta, jos he tarvitsevat muutoksia harjoitusaikatauluunsa tai -ohjelmaan.
Jotkut suositteluistamme:
Jokaisen sarjan personointi, rakenne ja yksityiskohdat antavat minulle mahdollisuuden saada maksimaalisen hyödyn harjoitteluun käytettävissä olevasta ajasta
Anthony Briggs
Matkani MPG:n kanssa on ollut uskomaton, laihduin 12 kg, päätin ensimmäisen Ironmanin ajassa 11h:38m ja sitten päsin 70,3:n maailmanmestaruuteen Itävallassa saavuttuani kuudenneksi kokonaispistemäärässä 70,3 SA. Joka kuukausi aikani paranevat jokaisessa lajissa, kun teen testejä, ja näyttää siltä, että suorituskyvyn parantamisellani ei ole kattoa
Kim Heger
