MindShift for Android APK

Kuvaus

Versio 1. 21 on julkaistu. Kaksi uutta tilannetta on lisätty (Sleep ja Riding out Intense Emotions). Kamppailetko ahdistuksen kanssa? Oletko kyllästynyt puuttumiseen? On asioita, joita voit tehdä estääksesi ahdistuksen ja pelon hallitsemasta elämääsi. MindShift on sovellus, joka on suunniteltu auttamaan teini-ikäisiä ja nuoria aikuisia selviytymään ahdistuksesta. Se voi auttaa sinua muuttamaan ajatteluasi ahdistuksesta. Sen sijaan, että yrittäisit välttää ahdistusta, voit tehdä tärkeän muutoksen ja kohdata sen. MindShift auttaa sinua oppimaan rentoutumaan, kehittämään hyödyllisempiä ajattelutapoja ja tunnistamaan aktiivisia askelia, jotka auttavat sinua hallitsemaan ahdistustasi. Tämä sovellus sisältää strategioita jokapäiväisen ahdistuksen käsittelemiseksi sekä erityisiä työkaluja: Nukkuminen. Voimakkaiden tunteiden ratsastaminen. Testaa ahdistusta. Perfektionismi. Sosiaalinen ahdistus. Suorituskyvyn ahdistus. Huoli. Paniikki. Konfliktit Ajattele MindShiftiä kannettavana valmentajanasi, joka auttaa sinua kohtaamaan haastavia tilanteita ja ottamaan elämäsi hallintaan. AnxietyBC (http://www.anxietybc.com), voittoa tavoittelematon organisaatio, on MindShift-sovelluksen kehittäjä. Olemme kiitollisia tuesta BC Children's Hospital -sairaalalta (http://www.bcchildrens. ca), Provincial Health Services Authorityn ja RBC Children's Mental Health Projectin virastolta.