| Tiedostotyyppi | APK |
|---|---|
| Versio | 0.2.9 beta |
| Kustantaja | Jonathan Sautter |
| Julkaisupäivä | 12.7.2020 |
| Lisäyspäivämäärä | 12.7.2020 |
| Os vaatimukset | Android |
| Vaatimukset | Requires Android 4.0 and up |
| Latauksia yhteensä | 0 |
| Hinta | Free |
Kuvaus
Sovellus on vielä beta-vaiheessa! Jos sinulla on ongelmia tai palautetta: http://mooddiary.helpsite.io/
Ryhdy alfatestaajaksi: https://play.google.com/apps/testing/de.jonathansautter.stimmungstagebuch
Tämä sovellus tarjoaa sinulle helpon ja tehokkaan tavan tallentaa mielialaasi jokapäiväisessä elämässä. Tämän sovelluksen avulla voit seurata ja keskustella terapian edistymisestä lääkärisi/psykoterapeutin kanssa.
Päiväkirjasta voi kuitenkin olla apua myös toimintojen ja päivän suunnittelussa.
Yksi tärkeimmistä kognitiivisista käyttäytymistekniikoista on itsetutkiskelu, toiminnan, ajatusten ja tunnelmien havainnointi. Sen avulla sinä ja terapeutti saat objektiivisemman yleiskuvan vaivoistasi ja voit tarkistaa mahdolliset oireiden syyt tai muutokset päivän tai viikon aikana. Psykoterapian alussa voit muodostaa alkukuvan ongelmista ja miettiä yhdessä lähtökohtia käyttäytymisen muutoksille.
Ihanteellinen ihmisille, joilla on huolia, paniikkia tai masennusta
Älä koskaan unohda merkintää yksittäisillä muistutuksilla
Sisäänrakennettu kalenterinäkymä ja hallita merkintöjäsi
Merkintöjen analyysi interaktiivisen kaavion avulla
Vientimerkinnät jatkokäsittelyä varten mm. excel
Salasanasuojaus
Ilmainen ilman mainoksia!
