| Tiedostotyyppi | APK |
|---|---|
| Versio | 1.0.0 |
| Kustantaja | The Ohio State University |
| Julkaisupäivä | 10.10.2019 |
| Lisäyspäivämäärä | 10.10.2019 |
| Os vaatimukset | Android |
| Vaatimukset | Requires Android 4.1 and up |
| Latauksia yhteensä | 0 |
| Hinta | Free |
Kuvaus
CCS-sovellus tarjoaa helppokäyttöisiä multimediastrategioita parantaaksesi olosi nopeasti! Positiivisen psykologian ja mindfulness-taitojen pohjalta sovellus yhdistää sinut käyttökelpoisiin työkaluihin, jotka edistävät hyvinvointia, tasapainoa ja rauhallisuutta. Hengitysharjoituksista, ohjatuista kuvista koeahdistukseen ja musiikkisoittolistaan, joka piristää sinua, nämä taidot yhdistävät sinut hetkessä oleviin tapoihin vähentää ahdistusta, torjua masennusta ja murtautua onneen! Se tarjoaa useita tapoja käyttää palveluitamme, tietoa mielenterveyden lisäresursseista kampuksella ja hätäyhteystiedot käden ulottuvilla.
Avainominaisuudet:
Yhteystiedot käden ulottuvilla:
Pääset palveluihimme soittamalla numeroomme, käymällä verkkosivuillamme ja varaamalla aika. Tarvitsetko apua usa GPS-kartan löytämisessä auttaa sinua löytämään meidät missä tahansa.
Mitä tehdä odotellessa:
Saat tietoja kaikille opiskelijoille viikoittain/päivittäin tarjotuista drop-in-työpajoistamme, etsi lisää kampuksen resursseja tai seuraa meitä sosiaalisen median youtubessa, Facebookissa, Pinterestissä ja Twitterissä.
Stressin purkaminen:
Tunnetko ahdistusta? Katso nämä hetken rentoutumisharjoitukset, jotka auttavat sinua pysymään rauhallisena, valmistautumaan kokeeseen tai voittamaan stressin. Nämä audio- ja visuaaliset toiminnot auttavat sinua purkamaan stressiä elämässäsi.
Hakkeroida onneen:
Tunnetko olosi masentuneeksi vai hukassa? Nämä strategiat ovat peräisin positiivisesta psykologiasta ja voivat muuttaa mielialaasi funkista täytetyksi. Ne sisältävät tekniikoita kiitollisuuden, ystävällisyyden ja mindfulnessin kasvattamiseksi.
Parempi olo nopeasti:
Tarvitsetko mielialankomentoa? Tutustu musiikkisoittolistaamme, joka piristää sinua nopeasti, tai kokeile opastettuja kuvia, katso video tai kosketa aistejasi, jotta olet maadoitettu nykyhetkeen etkä keskittyä huoleesi.
Erityinen huomautus:
Tämä sovellus on tarkoitettu työkaluksi edistämään pääsyä neuvontapalveluihin ja henkistä hyvinvointia edistäviin taitoihin. Se ei millään tavalla korvaa henkilökohtaista neuvontaa. Jos tarvitset palveluita, ota yhteyttä CCS:ään numerossa 614-292-5766.
