| Kustantaja | Vi Nguyen |
|---|---|
| Julkaisupäivä | 17.10.2019 |
| Lisäyspäivämäärä | 17.10.2019 |
| Os vaatimukset | iOS |
| Vaatimukset | Requires iOS 12.1 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Latauksia yhteensä | 0 |
| Hinta | $4.99 |
Kuvaus
Olen kärsinyt heikentävistä määristä nilkkavammoja jalkapalloilijana, joten tiedän mitä nilkkavammat tekevät kehollesi.
Asetin tämän ohjelman estämään pelaajia loukkaantumasta tai auttamaan pelaajia palaamaan nopeammin kentälle!
Jalkapallossa on yksi korkeimmista nilkkavammojen nyrjähdysten määrästä. Nilkan nyrjähdys tapahtuu, kun nivelsiteissä on repeämä, kun taas nilkan venähdys tapahtuu, kun lihas repeytyy. Kun nilkka on nyrjähtänyt, sillä on suurempi mahdollisuus nyrjähtää uudelleen. Toistuvat nilkan nyrjähdykset voivat asettaa pelaajille riskin saada nilkan nivelrikko tulevaisuudessa.
VASTUUVAPAUSLAUSEKE
Sinun tulee neuvotella lääkärisi tai muun terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen tämän tai minkä tahansa muun kunto-ohjelman aloittamista määrittääksesi, sopiiko se tarpeisiisi. Tämä pätee erityisesti, jos sinulla (tai perheelläsi) on ollut korkea verenpaine tai sydänsairaus tai jos olet koskaan kokenut rintakipua harjoituksen aikana tai olet kokenut rintakipua viimeisen kuukauden aikana, kun et ole harrastanut liikuntaa, tupakoit, sinulla on korkea kolesteroli, olet lihava tai sinulla on luu- tai nivelongelma, jota voi pahentaa fyysisen aktiivisuuden muutos. Älä aloita tätä kunto-ohjelmaa, jos lääkärisi tai terveydenhuollon tarjoajasi ei suosittele sitä. Jos tunnet pyörtymistä, huimausta, kipua tai hengenahdistusta milloin tahansa harjoittelun aikana, sinun tulee lopettaa välittömästi.
