| Tiedostotyyppi | APK |
|---|---|
| Versio | 1.4 |
| Kustantaja | 1Bestofall |
| Julkaisupäivä | 20.10.2019 |
| Lisäyspäivämäärä | 20.10.2019 |
| Os vaatimukset | Android |
| Vaatimukset | Requires Android 4.4 and up |
| Latauksia yhteensä | 0 |
| Hinta | Free |
Kuvaus
Jos olet urheilija, pystysuoran harppauksen lisääminen voi auttaa sinua menemään pidemmälle urheilussasi. Voimakas pystysuora harppaus voi auttaa sinua menestymään useissa lajeissa, kuten koripallossa, voimistelussa ja lentopallossa. Se auttaa myös parantamaan yleistä urheilullisuuttasi ja joustavuuttasi. Pystysuoran harppauksen lisääminen on mahdollista kalisteniikan, plyometriikan ja painoharjoittelun avulla.
Nyt VerticalJumpTraining-sovellus sisältää 9 harjoitusta, jotka ovat todistaneet maailman dunkkerimmilta. 9 harjoitusta lupaamme, että jos sitoudut siihen päivittäin, saat lisää senttejä, niin näet sen tulokset elämässäsi.
VerticalJumpTraining on saanut lukemattomia sähköposteja ihmisiltä, jotka ovat käyttäneet tätä ohjelmaa ja ovat kasvattaneet vertikaaliaan merkittävästi.
Se on suunniteltu kaikille ihmisille, jotka kysyvät meiltä kuinka hypätä korkeammalle? Kuinka voin lisätä pystysuoraa hyppyäni? Kaikki koripalloilijat tarvitsevat tämän sovelluksen. Se on pystysuora hyppyharjoitus offline-tilassa ja ilmainen sovellus, joten voit käyttää sitä kaikkialla kotona tai kuntosalilla.
Kuinka lisätä pystysuoraa hyppyäsi?
9 päivittäistä harjoitusta yhdistettynä kalistheniikkaan ja plyometriaan:
*Käytetään kalisteenia
1=>Vennyttele päivittäin
2=>Suorita pohkeen nostot
3=>Tee syviä kyykkyjä.
4=>Lyö syöksyä
5=>Seiso yhdellä jalalla
*Plyometriikan käyttäminen
6=>Suorita hyppykyykkyjä
7=>Tee bulgarialaisia kyykkyjä
8=>Suorita laatikkohyppyjä
9=>Hyppynaru
Sinun tarvitsee tehdä harjoituksia on vain laatikko tai yksinkertaisesti tuoli ja köysi 9 harjoitusta varten.
KUINKA KÄYTTÄÄ:
1. Lue täydelliset harjoitustiedot harjoitussivulta, teet sen vain kerran.
2. Aseta muistutus asetussivun valintaruutuun kaikki päivät ja valitse suosikkiaikasi, jolloin saat ilmoituksen joka päivä harjoitusten tekemiseen.
3. Joten kun olet valmis, napsauta aloituspainiketta ja aseta kehon asento ja suorita harjoitus laskennan loppuun asti seuraava valmistautuminen ja aloita sama asia muille.
Onnea
