| Tiedostotyyppi | APK |
|---|---|
| Versio | 1.06 |
| Kustantaja | Oron's |
| Julkaisupäivä | 30.10.2019 |
| Lisäyspäivämäärä | 30.10.2019 |
| Os vaatimukset | Android |
| Vaatimukset | Requires Android 4.0 and up |
| Latauksia yhteensä | 0 |
| Hinta | Free |
Kuvaus
Oletko nähnyt kaunista auringonlaskua? Hymyilikö joku sinulle kadulla? Ehkä pomosi kehui sinua tai lapsesi tekivät jotain hämmästyttävää.
Onnen, ilon ja täyttymyksen hetkiä on kaikkialla ympärilläsi. Sinun täytyy vain tottua kiinnittämään huomiota tämän päiväkirjan avulla, vaalimaan niitä ja olemaan kiitollisia.
Päivittäisistä onnenlähteistäsi kirjoittaminen tekee niistä tietoisempia ja syventää niiden emotionaalista vaikutusta.
Positiivinen ajattelu vaatii harjoittelua ja harjoittelua, kuten kaikki muutkin käyttäytymis- tai fyysiset muutokset.
Tutkimukset osoittavat, että kiitollisuus- ja onnellisuuspäiväkirjan pitämisellä (vähintään 3 kertaa viikossa) voi olla syvällinen vaikutus hyvinvointiimme, ihmissuhteihimme ja jopa terveyteemme. Se vähentää stressiä ja ahdistusta, ja meistä tulee luovempia, optimistisempia ja innostuneempia kaikesta: perheestämme, työstämme, ystävistämme ja harrastuksistamme.
Joten kokeile sitä. Mikä sai sinut onnelliseksi tänään?
Tietosuojahuomautus: Päiväkirjan sisältö säilytetään vain puhelimessasi.
[ Lähteet ja inspiraatio: Sonja Lyubomirsky, Ph.D., Kalifornian yliopisto, Riverside
Dacher Keltner, Ph.D., UC, Berkeley
Rajagopal Raghunathan, Ph.D., ISB ]
