V-Points for Android APK

Kuvaus

Kysy miltä tahansa vanhalta kivikoiralta, kuinka kiipeämään paremmin, vastaus on aina kiivetä enemmän. Tämä on yksi masentavimmista asioista, joita voit kuulla, varsinkin jos olet uusi kiipeilijä. Ja olen pahoillani, mutta he ovat yleensä oikeassa. Kiipeä enemmän. Mutta minulla on yksi lisättävä asia, ja se on V-pisteiden käyttö. Tämän sovelluksen käyttäminen ei takaa, että paranet, mikä tahansa sovellus valehtelee. Se, mikä tekee sinusta vahvemman, paremman, nopeamman, sulavamman ja tehokkaamman, on ponnistelu ja jatkuva yrittäminen työntää itseäsi. Ainoa tapa tietää, painostatko itseäsi, on tietää, mitä olet tehnyt aiemmin.

V-pisteet antavat sinulle tavan seurata kiipeilyäsi helposti. Sitten se kokoaa istunnon muutamaksi yksinkertaiseksi numeroksi, joita on helppo seurata, erityisesti V-pisteiden kokonaismääräksi, nousujen kokonaismääräksi ja keskiarvosanaksi. Näiden numeroiden avulla edistymisen seuranta on paljon yksinkertaisempaa. Tämä sovellus myös piirtää noususi kauniisiin (noin vuoden 1997 tyylisiin) pylväskaavioihin, jotta voit helposti tarkastella nousujasi ja nähdä, missä vietät aikaasi kiipeämällä.

Jos olet uusi kiipeilyssä, 100 V-pisteen rikkominen yhdessä harjoituksessa tuntuu hirvittävältä tehtävältä. Suuntaa kuntosalille tai kallioon ja kiivetä kaikkeen, mitä voit, kirjaa kaikki noususi ja saat pisteesi. Olet uupunut, väsynyt, sormesi tuntuvat murskattuilta ja tunnet olevasi erittäin onnistunut, kun saavutit 60+ pistettä päivässä. Mutta jatka tämän sovelluksen käyttöä ja yritä jatkuvasti parantaa itseäsi. Muutaman viikon kuluttua saat enemmän ongelmia istunnon aikana ja tulet kotiin et ole niin väsynyt. Kuukauden sisällä muistat ensimmäisen V-Points-istunnon ja naurat ensimmäiselle tuloksellesi.

Tämä ei tarkoita kovempien arvosanoja kiipeämistä. Anteeksi!

Mutta mitä tapahtuu, kun yrität voittaa pisteesi, on se, että päädyt toistamaan samoja helpompia arvosanoja yhä uudelleen ja uudelleen. Saman liikkeen toistaminen yhä uudelleen ja uudelleen. Taidot ja tekniikka näiden ongelmien ratkaisemiseksi juurtuvat ja ovat sinulle toissijaisia. Näiden arvosanojen suorittamiseen tarvittavat lihakset tottuvat liikkeisiin ja vahvistuvat ajan myötä (tietysti riittävän levon ja ravinnon kanssa). Useiden viikkojen ja kuukausien johdonmukaisuuden jälkeen arvosanat, joiden kanssa kamppailit, eivät näytä vaikeilta, ja alat kokeilla hieman vaikeampia tehtäviä. Otat vaistomaisesti mukaan nämä nousut piiriisi ja prosessi toistuu.

Jos olet jo taitava kiipeilijä ja haluat murtautua seuraavalle tasolle. Istuntojen kirjaaminen on erittäin hyödyllistä, kysy keneltä tahansa valmentajalta. On erittäin hyödyllistä tietää, mitä teit viime kerralla, mihin panostat ja kuinka vietät aikaasi kuntosalilla. Oletetaan, että haluat murtautua V7-V8-luokkaan. Päivän V1-työskentely ei välttämättä ole kovin hyödyllistä. Mutta toimivat V5:t ja V6:t voivat olla. Kirjaamalla lämmittelysi ja kovan kiipeilysession näet, mihin ponnistelusi on sijoitettu. Saatat olla yllättynyt huomatessasi, että se, mitä pidit mahtavana istunnona, oli todella vain muutamia lähetyksiä pariin ongelmaan. Kovan kiipeilysession juonen tarkasteleminen voi olla todellinen silmien avaaja siihen, mitä olet todella tehnyt. Olet ehkä luullut, että sinulla ei ole voimaa, mutta jos näet, että teit vain kymmenen yritystä kolmen tunnin harjoituksen aikana, se saattaa viitata siihen, että sinulta puuttuu kestävyys.

Mutta mikä tärkeintä, kun joku kysyy sinulta, kuinka pääset paremmaksi kiipeämisessä, saat paremman vastauksen. Käytä V-pisteitä!

En aina harjoittele kiipeilyä,

Mutta kun teen, käytän V-pisteitä

Pysykää kalkkisina ystäväni