Cogni for Android APK

Kuvaus

Cogni on helpoin, nopeampi ja hauskin tapa kirjoittaa tunteita ja ajatuksia muistiin. Näitä tietueita käytetään laajalti kognitiivis-käyttäytymisterapiassa (CBT), mutta niistä voi olla hyötyä myös niille, jotka eivät tee terapiaa. EDUT: Helppo oppia ja käyttää Muistiinpanosi ovat aina mukanasi! Käytännöllinen ja helppo tallentaa tunteitasi Rekisteröi tunteita muutamalla näytön napautuksella Voit tallentaa minkä tahansa tunteen ja kirjoittaa tiedot myöhemmin tarvittaessa Kaikki tallentuksesi yhdessä paikassa Hyödynnä terapiaistuntojasi. Älä koskaan unohda raportoida jotain terapeutille Kognitiivinen- käyttäytymisterapia (tai yksinkertaisesti CBT) on eräänlainen psykoterapia. CBT on laajentunut ympäri maailmaa käytännöllisenä lähestymistapana hoitoon erinomaisin tuloksin. CBT:tä harjoittavien psykologien käyttämien eri tekniikoiden joukossa yksi eniten käytetyistä tekniikoista on Dysfunctional Thought Record. Ja se on se, mitä Cogni osaa parhaiten!Se toimii näin: aina kun tunnet jotain silmiinpistävää tunnetta, panet merkille tilanteen, joka aiheutti sen, ajatuksesi, joita sinulla oli tuolloin ja toimet, joita teit sen tunteen seurauksena.Ajan mittaan , ajattelusi Records History alkaa paljastaa käyttäytymismalleja, jotka sinä ja terapeutti voitte tunnistaa ja työskennellä.Vaikka sinulla ei olisi psykologia tai et olisi terapiassa, ajatusten rekisteröiminen voi olla erittäin hyödyllistä itseoppimisen keinona. Ja jos päätät koskaan aloittaa terapian, sinulla on jo rikas historia suoraan sovelluksessa, jota terapeuttisi voi käyttää opastaessaan sinua! Opit tuntemaan itsesi paremmin ja hallitsemaan tunteitasi, saat tasapainoisemman ja onnellisemman elämän !OMINAISUUDET: Ilmoita mielialaasi vetämällä Luettelo valittavissa olevista tunteista Vahvojen ajatusten merkitseminen Historia Raporttien lähettäminen sähköpostitse Haluaisitko oppia tuntemaan olonsa paremmaksi?Aloita Cognin käyttö nyt!Viimeaikaiset muutokset:* Korjattu vedä ele Status-välilehdellä Android 4.4.x -sarjassaContent arvosana: Kaikki