| Versio | 2.2.3 |
|---|---|
| Kustantaja | Wellbeing Zone |
| Julkaisupäivä | 21.3.2020 |
| Lisäyspäivämäärä | 21.3.2020 |
| Os vaatimukset | iOS |
| Vaatimukset | Requires iOS 8.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Latauksia yhteensä | 0 |
| Hinta | Free |
Kuvaus
Mikä on hyvinvointipisteesi? Suorita hyvinvointiarviointi ja katso, mitkä elämäntyylisi osa-alueet kaipaavat keskittymistä. Hyvinvointipisteesi lasketaan algoritmilla, joka ottaa huomioon useita terveyteen, kuntoon ja elämäntapoihin liittyviä ongelmia – mukaan lukien fyysinen kunto, paino, stressi, tupakointi, alkoholi ja uni.
OHAssist Wellbeing -sovellus tarjoaa sitten kaikki työkalut, tuen ja tiedot, joita tarvitset positiivisten muutosten tekemiseen, mikä auttaa sinua parantamaan hyvinvointiasi, noudattamaan terveellisempää elämäntapaa ja parantamaan hyvinvointipisteitäsi.
Pääominaisuuksiin kuuluu...
Wellbeing Dashboard mukauta Wellbeing Dashboardia saadaksesi yleiskatsauksen nykyisestä hyvinvointitasostasi. Näet nopeasti ja selkeästi, mitkä elämäntyylisi osa-alueet kaipaavat keskittymistä. Aseta tavoitteita ja seuraa edistymistäsi kohti terveellisempää elämää.
Hyvinvointiarviointi Suorita arviointipyörä ja selvitä hyvinvointipisteesi. Seuraa ohjelmiasi ja palaa toiseen tarkastukseen milloin tahansa nähdäksesi, miten sinulla menee.
Tavoitteiden asettaminen ja pelaaminen Aseta hyvinvointitavoitteesi monenlaisiin elämäntapaongelmiin ja voita merkkejä ja tilapäivityksiä saavuttaessasi virstanpylväitä!
Lokikirja Tallenna edistymisesi kohti tavoitteitasi Pidä kirjaa syömistäsi ja painostasi, merkitse muistiin aktiivisuus ja poltetut kalorit ja pysy ajan tasalla muista tekijöistä, kuten kofeiinin saannista ja unirytmistä.
Ohjelmat Valitse suositellut kunto-, aktiivisuus- ja stressinhallintaohjelmasi - katso video-esittelyt jokaisesta rutiinista tai harjoituksesta. Voit jopa luoda oman mukautetun version hakemalla harjoitus- ja rentoutumisohjelmakirjastostamme.
Yhteisö – Voit halutessasi ottaa yhteyttä organisaatiosi ystäviin. Vaihda viestejä ja tilapäivityksiä pitääksesi toisiamme motivoituina saavuttamaan nämä hyvinvointitavoitteet!
Resursseja sinulle Katso uusimmat Wellbeing-videot, lue artikkeleita, poimi vinkkejä ja neuvoja nauti monipuolisesta multimediasisällöstä, joka on suodatettu ja esitetty tavoitteidesi ja kiinnostuksen kohteidesi mukaan.
