Why Weight for iOS

Kuvaus

MITÄ MITÄ TÄHÄN PAINOTAT? Odotamme sinun laihduttavan 3-5 kiloa viikossa. Huomaat ensin laihduttavasi vyötärön, lantion ja reisien alueella (joissa useimmat naiset kantavat painoaan). Meistä tulee omia cheerleadereitasi ja voimme saada sinut pois tuosta brownie-kalliosta. Meillä on monia kokemuksia täällä klinikallamme. Et ala laihduttaa ennen kuin teet päätöksen muuttaa elämäsi lopullisesti. Tiede Tämän ruokavalion takana oleva tiede on lääketieteellisesti perusteltua. Kehosi polttaa kolmea eri polttoainetta ja se polttaa ne aina tietyssä järjestyksessä. Ensimmäinen polttoaine, jonka kehosi polttaa, on HIILIHYDRATIT. Hiilihydraatit tulevat tärkkelyspitoisista ruoista, sokereista ja joistakin kasviksista. Ne muuttuvat elimistössä sokeriksi ja palavat nopeasti. Seuraavaksi poltettu polttoaine on PROTEIINI. Proteiini on lihasmassasi ja se tulee eläinlihasta ja joistakin kasviksista. Et koskaan halua polttaa lihasmassaasi, koska sydämesi on lihas. Luonnollisesti viimeinen polttoaine, jonka kehosi polttaa, on RASVA. Hyvä uutinen on, että kun opetamme kehosi polttamaan rasvaa polttoaineena, se on kehosi rakettipolttoaine. Rasvanpoltto on jatkuvaa energiaa, joka ei vaihtele kuten hiilihydraatit. Ohjelma Riippuen painon määrästä, jonka haluat pudottaa, suunnitelma voi olla vain viikkosuunnitelma tai 5 viikon suunnitelma. Haluamme tehdä tästä kokemuksesta sinulle mahdollisimman helpon, joten jos sinulla on yli 30 puntaa pudotettavaa, leikkaamme painonpudotussuunnitelmasi 5 viikon jaksoiksi, jotta painonpudotuskokemuksesi olisi purevan kokoinen. Syönkö pakattuja ruokiasi. ? Ei, haluamme tämän olevan viimeinen kerta, kun sinun on koskaan noudatettava dieettiä. Opetamme sinua syömään oikein koko loppuelämäsi. Ostat meiltä proteiinilisäravinteita, mutta pääruokalähteesi tulee valitsemastasi ruokakaupasta. Mikä on tyypillinen ateria? Lounaaksi syöt 1-2 kupillista hyväksyttyjä vihanneksia, 4 unssia. vähärasvaista lihaa tai kalaa, valitsemasi proteiinilisä ja jos olet edelleen nälkäinen, rajattomasti salaattia. Womans Clinicin suosikki on ottaa 1-2 kupillista parsakaalia ja kukkakaalia ja laittaa se parsakaalin kermaan tai broilerin keiton proteiinilisään grillatun kanan kanssa. Siitä tulee todella mukava muhennos.