Confidence Building Self Esteem for Android APK

Kuvaus

Haluatko tuntea olonsa paremmaksi, rakentaa luottamusta ja nauttia korkeammasta itsetunnosta? Haluatko laajentaa positiivista tietoisuuttasi ja tehdä siitä mukautuvampaa? Lataa tämä sovellus!

LUOTTAMUKSEN PARANTAMINEN ON YKSINKERTAISTA

Heitä pois negatiiviset ajatuksesi. Hyväksy positiiviset ajatuksesi. Opi tunnistamaan sisäinen keskustelusi ja vastaamaan tosielämän ajatuksiin. Treenaa päivittäin ja paranna itsetuntoasi ja hyvinvointiasi.

CBT-mallien mukaan negatiiviset itsepuhuvat yksilöt jatkuvasti tulkitsevat itseään, muita ja maailmaa - ylläpitävät psykologisia vaikeuksia, kuten alhaista itsetuntoa, mielialaa ja sopeutumatonta käyttäytymistä.

MITEN RAKENNAN LUTTAMISTANI

Terveen itseluottamuksen ja itsetunnon perusta rakentuu uskomuksiin. Uskomuksemme voivat vääristää ja vaikuttaa kykyymme käsitellä päivittäisiä tilanteita. Jos esimerkiksi uskon, että "kaiken itsessäni on oltava täydellistä", en pysty täyttämään näitä odotuksia ja itseluottamukseni heikkenee.

USKOMUKSET JA ITSEPUHELU

Uskomukset ja itsepuhuminen liittyvät toisiinsa. Kun opimme omaksumaan terveellisemmän ja mukautuvaisemman itsepuheen, se voi muuttaa uskomuksiamme ja auttaa meitä pääsemään eroon niistä, jotka vaikuttavat negatiivisesti itseluottamuksemme ja itsetuntoumme.

Sovelluksen sisältö:

Itsevarma ihminen

Tehokkaita tapoja kohentaa itsetuntoasi

Oppitunteja itseluottamuksen harjoittamiseen

Vinkkejä lasten itseluottamuksen lisäämiseen

Vinkkejä opiskelijoiden itseluottamuksen lisäämiseen

Rakenna itseluottamusta työssä

Sosiaalisen itseluottamuksen ja sosiaalisen johtajuuden rakentaminen

Kommunikoi luottavaisesti

Henkiset hakkerit luottaaksesi itseensä

LISÄÄ LUTTAMISTASI ULKOON

Kasvata luottamusta suhteeseesi

Viisi tapaa koulutus voi parantaa itseluottamustasi

Tieteen mukaan tapoja lisätä itseluottamustasi

Tehokkaita tapoja lisätä itseluottamustasi

Askeleita mennä ulos kuin leijona

Kuinka olla itsevarma pettämisen jälkeen

Ehdotuksia itsetunnon vahvistamiseksi, kun sinulla on masennus

Kuinka rakentaa itsetuntoa verbaalisesti väkivaltaisen suhteen jälkeen

Tapoja lisätä itseluottamustasi eron jälkeen

Tämän sovelluksen käytettävissä olevien itseluottamusharjoitusten/vinkkien lukeminen ja toteuttaminen auttaa sinua rakentamaan ja ylläpitämään itseluottamustasi kaikissa tilanteissa, kuten työhaastatteluissa, suurlähetystöhaastatteluissa, viisumihaastatteluissa, liiketapaamisissa, poliittisissa kokouksissa, myyntitapaamisissa, konferensseissa, työpajoissa, koulutustilaisuuksissa. , isännöinti, TV-ohjelmat, tapahtumat, kokoontumiset jne.

Itseluottamus on olennainen osa ihmisyyttä. Itsevarma ihminen yleensä pitää itsestään, on valmis ottamaan riskejä henkilökohtaisten ja ammatillisten tavoitteidensa saavuttamiseksi ja ajattelee positiivisesti tulevaisuudesta. Joku, jolla ei ole itseluottamusta, ei kuitenkaan todennäköisesti koe voivansa saavuttaa tavoitteensa, ja hänellä on taipumus olla negatiivinen näkemys itsestään ja siitä, mitä he toivovat saavuttavansa elämässä. Hyvä uutinen on, että itseluottamus on asia, jota sinä tarvitset voi parantaa! Itseluottamuksen rakentaminen edellyttää positiivisen asenteen kasvattamista itsestäsi ja sosiaalisista vuorovaikutuksistasi, samalla kun opit käsittelemään nousevia negatiivisia tunteita ja harjoittelemaan suurempaa itsehoitoa. Sinun tulisi oppia asettamaan tavoitteita ja ottamaan riskejä myös, sillä haasteisiin vastaaminen voi parantaa itseluottamustasi entisestään.

Jos sinulla on ehdotuksia tai kysymyksiä, ota meihin yhteyttä. Haluamme, että saat parhaan kokemuksen.