| Tiedostotyyppi | APK |
|---|---|
| Versio | 2.1.5 |
| Kustantaja | MuscleHack |
| Julkaisupäivä | 26.4.2020 |
| Lisäyspäivämäärä | 26.4.2020 |
| Os vaatimukset | Android |
| Vaatimukset | Requires Android 4.1 and up |
| Latauksia yhteensä | 0 |
| Hinta | Free |
Kuvaus
Liity kymmenien tuhansien muiden joukkoon ja treenaa lihaksia enemmän kuin koskaan ennen MuscleHack.comin valmentajan Mark McManuksen Targeted Hypertrophy Training (THT) -harjoittelun avulla – täysin ilmaiseksi. Tämä sovellus sisältää:
- THT-harjoitusseuranta (tärkein osio)
- THT-harjoituspankki - luettelo kaikista hyväksytyistä THT-harjoituksista opetusohjelmineen
- THT-koulutusopas
- MuscleHack-blogi (Markin viimeisimmät vinkit)
Kirjaa ja seuraa THT-harjoituksiasi suoraan laitteellasi varmistaaksesi, että rakennat uusia lihasmassaa viikoittain!
Ja on muutakin! Pysy ajan tasalla Markin viimeisimmistä ilmaisista treeni- ja ruokavaliovinkeistä. Et koskaan unohda yhtäkään Markin lihasten rakentamis- tai rasvanpoistovinkkiä.
Jos olet uusi THT-harjoittelussa, Mark suosittelee, että aloitat 3-päiväisellä viikossa koko kehon rutiinilla 8-12 toiston alueella.
Tämä sovellus pitää kirjaa kaikista aiemmista painoista ja toistoista. Yritä asettaa uusi henkilökohtainen paras jokaisessa harjoituksessa - siinä on kyse progressiivisesta ylikuormituksesta.
Jätä positiivinen arvostelu sovelluksesta. Kiitos ja nauti uusista saavutuksistasi!
- kehittänyt Juanito Taveras
