Breathing Zone Free for Mac 1.7.2

Breathing Zone Free for Mac on tehokas ja tehokas opetusohjelmisto, joka auttaa sinua parantamaan hengitystekniikoitasi. Tämä yksinkertainen mutta tehokas ohjattu hengitysharjoitus voi auttaa sinua vähentämään stressiä, parantamaan mielialaa ja saamaan olosi rentoutuneemmalle ja energisemmälle. Vain 5 minuutin päivittäisellä harjoituksella Breathing Zone voi auttaa sinua saavuttamaan syvän rentoutumisen ja muita hitaan terapeuttisen hengityksen terveyshyötyjä.

Hengittäminen on olennainen osa elämäämme, mutta useimmat ihmiset eivät kiinnitä siihen paljon huomiota. Hengitämme automaattisesti ajattelematta sitä. Kuitenkin, kun opimme hengittämään oikein, voimme parantaa fyysistä ja henkistä terveyttämme merkittävästi. Breathing Zone Free for Mac on suunniteltu auttamaan käyttäjiä oppimaan hengittämään oikein ohjattujen harjoitusten avulla.

Ohjelmistossa on käyttäjäystävällinen käyttöliittymä, jonka avulla kuka tahansa voi käyttää sitä tekniikasta tai meditaatiokäytännöistä riippumatta. Sovelluksessa on yksinkertainen muotoilu ja selkeät ohjeet sovelluksen tehokkaaseen käyttöön.

Yksi Breathing Zone Free for Macin parhaista asioista on sen yksinkertaisuus. Sovellus ei vaadi erityisiä laitteita tai aiempaa tietoa meditaatiokäytännöistä; tarvitset vain tietokoneen tai kannettavan tietokoneen, johon on asennettu ohjelmisto.

Sovellus tarjoaa erilaisia ​​hengitysharjoituksia, jotka on räätälöity tiettyihin tarpeisiin, kuten stressin vähentämiseen tai keskittymisen parantamiseen työaikana. Käyttäjät voivat valita eri tiloista, kuten "Pikakäynnistys", "Opastettu", "Mukautettu" tai "Lisäasetukset" omien mieltymystensä mukaan.

Pikakäynnistystilassa käyttäjät voivat aloittaa harjoittelun heti valitsemalla yhden kolmesta esiasetetusta istunnosta: 5 minuuttia, 10 minuuttia tai 15 minuuttia pitkät istunnot riippuen heidän saatavuudestaan ​​tällä hetkellä.

Ohjattu tila tarjoaa vaiheittaiset ohjeet kunkin harjoituksen suorittamiseen oikein, kun taas Custom-tilassa käyttäjät voivat mukauttaa oman harjoituksensa valitsemalla eri asetuksista, kuten kestoajan (jopa 60 minuuttia), sisäänhengitys-/uloshengityssuhteen (4:7). :8), äänitehosteet (luonnonäänet) jne. mieltymystensä mukaan.

Edistynyt tila tarjoaa lisäominaisuuksia, kuten edistymisen seuraamisen ajan mittaan käyttämällä kaavioita/kaavioita, jotka osoittavat parannuksia sykevaihtelupisteissä (HRV) ja jotka osoittavat parempia yleisiä terveystuloksia ajan mittaan, mikä johtuu pääasiassa parantuneesta hengitystoiminnasta, joka johtuu tämän sovelluksen säännöllisestä harjoittelusta.

Breathing Zone Free for Mac sisältää myös useita etuja, jotka tekevät siitä erottuvan luokkansa muiden vastaavien sovellusten joukossa:

1) Se on ilmainen! Sinulla ei ole mitään menetettävää kokeilemalla tätä sovellusta tänään!

2) Helppokäyttöisen käyttöliittymän ansiosta oikeiden hengitystekniikoiden oppiminen on mahdollista, vaikka olisit uusi näissä asioissa

3) Se on muokattavissa niin, että jokainen saa täsmälleen sen, mitä hän tarvitsee kustakin istunnosta yksilöllisten mieltymysten perusteella

4) Se seuraa edistymistä ajan mittaan, jotta käyttäjät tietävät tekevänsä todellisia parannuksia hengitystoiminnassaan, mikä johtaa suoraan parempiin yleisiin terveysvaikutuksiin ajan myötä

5) Sen tehokkuus on todistettu riippumattomien tutkijoiden suorittamilla tieteellisillä tutkimuksilla, jotka havaitsivat merkittävästi ahdistuneisuustason alenemista jo viikon käytön jälkeen säännöllisesti!

Overall Breathing Zone Free for Mac on erinomainen valinta, jos haluat helppokäyttöisen opetusohjelmiston, joka on suunniteltu erityisesti oikeanlaisen hengitystekniikan opettamiseen, mikä johtaa parempaan fyysiseen/henkiseen hyvinvointiin!