JXCirrus CalCount for Mac 4.0

JXCirrus CalCount for Mac on tehokas ruoka- ja harjoituspäiväkirja, joka on suunniteltu auttamaan ihmisiä, jotka ovat laihduttamassa, seuraavat harjoitteluaan tai haluavat vain seurata syömänsä. Tämä ohjelmisto tekee kalorien seurannasta yksinkertaista, koska sen avulla voit tallentaa kaikki syömäsi ruoat päivässä ja luoda luettelon omista ruoistasi ja resepteistäsi, jotta etsiminen on helppoa. Kun olet tunnistanut yleisimmät ruokasi, voit tallentaa koko aterian muutamalla hiiren napsautuksella. Koko päivän syöttämiseen kuluu vain muutama minuutti.

Yksi JXCirrus CalCountin erottuvista ominaisuuksista on sen kyky värikoodata päivittäiset kokonaissummasi, jotta näet yhdellä silmäyksellä, miten sinulla menee. Tämän avulla voit tasapainottaa kalorit päivälle, viikolle tai pidemmälle ajanjaksolle. Järjestelmä laskee myös ihanteellisen kalorialueen ikäsi, pituutesi, painosi, sukupuolesi ja aktiivisuustasosi perusteella. Se mukautuu jopa raskaana oleville tai imettäville naisille.

Kalorien seurannan lisäksi JXCirrus CalCount laskee myös ihanteellisen saannin jopa 24 muulle ravintoaineelle, mukaan lukien rasva, suola, kolesteroli, kuitualkoholivitamiinit rauta kofeiini ja paljon muuta! Tämä ominaisuus varmistaa, että käyttäjät saavat kaikki tarvitsemansa ravintoaineet säilyttäen silti halutun kalorinsaannin.

Ohjelmiston avulla käyttäjät voivat tallentaa aikansa, nopeusmatkansa tai toistonsa harjoituksia vastaan ​​(jos he lenkkeilevät pyöräillessä tai uidaan). Sen avulla he voivat myös tallentaa painonsa niin usein kuin haluavat, mikä auttaa heitä seuraamaan edistymistä ajan mittaan.

JXCirrus CalCount sisältää sisäänrakennetun elintarviketietokannan - NUTTAB 2010 Nutrient Tables (julkaisija Food Standards Australia/Uusi-Seelanti), joka tarjoaa tarkat ravintotiedot eri elintarvikkeista. Käyttäjät voivat viedä ja tuoda omia ruoka- ja harjoituslistojaan sekä tallentaa kirjanmerkkejä online-ruokatietokannoista nopeaa käyttöä varten.

Toinen hieno ominaisuus on, että JXCirrus CalCount antaa käyttäjien pitää erilaisia ​​tiedostoja eri perheenjäsenille (niin monta kuin he haluavat). Tämä tarkoittaa, että jokainen jäsen voi seurata edistymistään erikseen ilman, että se häiritsee muiden tietoja.

Ohjelmisto toimii ilman Internet-yhteyttä, mikä tarkoittaa, että käyttäjien ei tarvitse huolehtia tietojen menettämisestä, jos internetyhteyttä ei ole saatavilla tietyillä alueilla, joilla he saattavat matkustaa jne. Lisäksi siinä on yksityiskohtainen sisäänrakennettu käyttöopas, joka tekee siitä helppoa kaikille uusille tämän ohjelmiston avulla ymmärrät, miten se toimii.

Avainominaisuudet:

1) Ruokapäiväkirja: Merkitse muistiin kaikki päivän aikana kulutetut ruoat.

2) Recipe Builder: Rakenna reseptejä useiden ruokien yhdistelmien perusteella.

3) Harjoituspäiväkirja: Kirjaa ylös joka päivä tehdyt harjoitukset.

4) Painonseuranta: Seuraa painon muutoksia ajan mittaan.

5) Ravintolaskuri: Laskee ihanteelliset saantitasot jopa 24 ravintoaineelle, mukaan lukien rasva, suola, kuidut, vitamiinit jne.

6) Värikoodatut kokonaissummat: Sallii kalorien tasapainottamisen päivien/viikkojen/kuukausien aikana

7) Sisäänrakennettu tietokanta: NUTTAB 2010 ravintoainetaulukot

8) Tuo/Vie tiedot: Tuo/vie luettelot muista lähteistä/muihin lähteisiin

9) Perhetiedostot: Säilytä erilliset tiedostot eri perheenjäsenille

10 )Offline-käyttö: Toimii ilman Internet-yhteyttä

Kaiken kaikkiaan JXCirrus CalCount on erinomainen työkalu, joka on suunniteltu erityisesti terveydestä kiinnostuneiden henkilöiden pitämiseen mielessä. Sen käyttäjäystävällinen käyttöliittymä tekee sen helpoksi myös niille, jotka eivät ole tekniikkataitoja. Mahdollisuus värikoodata päivittäiset kokonaismäärät auttaa pitämään asiat järjestyksessä ravintoarvoja laskettaessa. tasot takaavat oikean ravinnon.Liitä vain vaihtoehtoisia tietokantoja tarvittaessa.Käyttäjät voivat helposti tuoda/viedä tietoja muista lähteistä/muista lähteistä, mikä tekee tiedon jakamisesta helpompaa kuin koskaan ennen.Offline-käytön ansiosta se on täydellinen kumppani kotona tai paikan päällä. mennä, matkustaa jne.. Joten miksi odottaa? Lataa JXCirrus Calcount tänään!

JXCirrus CalCount for Mac on ohjelma, jonka avulla voit seurata päivittäistä kalorisaantia ja harjoituksia auttaaksesi sinua saavuttamaan kuntotavoitteesi. Vaikka saatat joutua käyttämään hieman aikaa etukäteen luodaksesi luettelon suosikkiruokistasi ja yleisistä harjoitusrutiineistasi, tämä kova työ tuottaa tulosta, kun voit syöttää koko päivän tiedot vain muutamassa minuutissa.

Kun avaat JXCirrus CalCount -sovelluksen ensimmäisen kerran, sinun on syötettävä pituutesi ja painosi, jotta sovellus voi laskea painoindeksisi ja luoda sinulle tavoitekalorialueen. Kun se on tehty, olet valmis aloittamaan aterioiden tallentamisen ja ruokalistan laatimisen. Käyttöliittymä on hieman kömpelö, ja yläosassa on välilehdet päiväkirjaa, My Foods, Food Database ja My Exercise varten. Voit hypätä ja yrittää lisätä aterioita heti, jos haluat, mutta sovelluksen mukana tulee laaja ohjetiedosto, joka säästää paljon aikaa, kun yrität tottua käyttöliittymään. Päiväkirja-osiossa näet suuren kaavion, jossa on rivejä, joille voit syöttää ateriat, ja sarakkeita, joihin merkitään kunkin tuotteen sisältämien kalorien, rasvan ja muiden ravintoaineiden määrä. Vaikka sovelluksen mukana tulee laaja elintarviketietokanta, joka sisältää yleisiä kohteita, joissa on jo täytetty ravintotieto, sinun on todennäköisesti syötettävä paljon näitä tietoja säännöllisesti syömistäsi ruoista. Kun syötät nämä, ne kuitenkin lisätään ohjelmaan, ja voit käyttää niitä myöhemmissä merkinnöissä yhdellä napsautuksella.

Yrität sitten vain noudattaa terveellistä ruokavaliota tai harjoittelet lujasti jonkin tyyppistä urheilutapahtumaa varten, JXCirrus CalCount on hyvä työkalu, mutta se ei ole satunnaiselle käyttäjälle. Niin kauan kuin et välitä tehdä paljon työtä sovelluksen käyttöönotossa, saat pitkällä aikavälillä tämän ilmaisen ohjelman palkkion.